Forum Kulturystyki i Fitness

Odnośnie pytania o Mutant Mass'a -> odpowiem krótko, polecam ;)

Cytuj:

---

Oryginalnie napisane przez Proxa

w naturalny sposób można wyglądać prawidłowo

---

Owszem, można ale jest to zależne od wieeeeelu czynników. Na normalnym jedzeniu można zbudować ładną sylwetkę, ale nie każdy.
Źle się wyraziłem, każdy może się przypakować na zestawie; ryż+kurczak+surówka, ale np taki ektomorfik musiałby to jeść na pierwsze śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację i jeszcze przegryzać między posiłkami. Wiem co piszę, bo sam nim jestem.
Wyobraź sobie chłopaka 193cm i 60-parę kg wagi !!!! Zaznaczam, że jadłem ile widziałem.
Gdyby nie suplementy (nie mylić jak większość ludzi ze sterydami) i konsekwenty trening, to w życiu bym nie wypracował tego, co mam teraz; +/- 100kg.

Zaznaczam, że suplementy to tylko DODATEK do diety, nie można nimi zastapić pełnowartościowego jedzenia.

po dobrze zrobionym treningu zakwas to normalne, polecam glutamina + aminokwasy . Jeżeli ćwiczymy 3 dni odzywki nie sa obowiązkowe natomiast gdy 5-6 dni to juz są obowiązkowe inaczej sie przetrenujemy ponieważ w zwykłym jedzeniu praktycznie niesposób dostarczyc wszytkich składników odżywczych .

Cytuj:

---

Oryginalnie napisane przez piwo6

Wyobraź sobie chłopaka 193cm i 60-parę kg wagi !!!! Zaznaczam, że jadłem ile widziałem.
Gdyby nie suplementy (nie mylić jak większość ludzi ze sterydami) i konsekwenty trening, to w życiu bym nie wypracował tego, co mam teraz; +/- 100kg.

---

kawał chłopa z ciebie :)!
u mnie 175cm 85km

Cytuj:

---

Oryginalnie napisane przez mariusz11111

kawał chłopa z ciebie !
u mnie 175cm 85km

---

hehe prawie jak Pudzian :P
Jeszcze tak z 20 kg by się przydało, ale z moim metabolizmem to graniczy z cudem :( Z drugiej strony się cieszę, że mi mięsień piwny nie rośnie :D
Chociaż ponoć im człowiek starszy, tym jest on wolniejszy

Gdyby nie suplementy (nie mylić jak większość ludzi ze sterydami) i konsekwenty trening, to w życiu bym nie wypracował tego, co mam teraz; +/- 100kg.

"piwo6" jakie osiągi na klatke? ;)

Cytuj:

---

Oryginalnie napisane przez skandaloo

"piwo6" jakie osiągi na klatke?

---

Niedużo, szczytowa :D forma 137,5 kg. Klatka pociągnęła by więcej, ale barki już nie puszczą. Błędy młodości + siatkówka trochę mi je nadwyrężyły :(

Pamiętam jak pierwszy raz poszedłem na siłkę to gryf chciał mnie zabić :D :D :D

Cytuj:

---

Oryginalnie napisane przez Sensej

odżywki można brać, ale nie trzeba, wszystko zależy od tego co chcemy osiągnąć. czy ładną sylwetkę, siłę byka, mase jak góra mięśni czy brzuszek piwosza ;) kolega kito może się wypowie :D

---

Powiem tyle ,że ja w Twoim wieku jeszcze nie myślałem o siłce , dopiero jak byłem trochę starszy dlatego respect dla osiągnięć :)
Kiedyś było łatwiej masa sama w góre szła bez supli i brzuszka nie było a teraz to inna bajka - człowiek dziadzieje i jest dużo trudniej cokolwiek osiągnąć tym bardziej pozbyć się fata.

Panowanie nad brzuszkiem straciłem bo wybiciu barku w zeszłym roku (więc nie bądź taki spostrzegawczy :P ) - od tej pory wszystko jest inne i czasem boli dlatego nie ma co przeginać kosztem zdrowia - aktualnie udaje się czasem na siłkę tylko się poruszać z deka - żeby nie było że się wymądrzam tylko a jestem jaki jestem :P (takie usprawiedliwienie)

obecnie ponad 100kg na 175cm a wszyscy mi mówią że nie wyglądam :P
Dodano:
Mój mistrz :D

http://www.youtube.com/watch?v=UFh3e...eature=related

Cytuj:

---

Oryginalnie napisane przez KiTo

człowiek dziadzieje i jest dużo trudniej cokolwiek osiągnąć tym bardziej pozbyć się fata.

---

z wiekiem sie wszytsko zmienia ja cwicze juz przeszlo 7 lat i byly wzloty jak i upadki, kontuzje oraz przerwy na ktorych sie nie myslalo o silowni..ale checi czasem wracaja ale jak wola slaba to sie nic nie da...ja po 6miesiacach przerwy znowu wrocilem na silke i jak to ktos wczesniej wspomnial o spadkach sa spore po takim okresie ale czy ja sie tym lamie?? nie..bo mimo opini ludzi jak kogos zobacza wiekszego teoria jedna KOKSIUR..ale widze ze wiekszosc z nas tu robi to dla siebie nie innych i czy uzywa suply czy tylko diete robi to dla siebie:) a sezonowcy cykle zaczynaja juz wkrotce:D wyjek mietek pan tadeusz wino 3wisienki pojdzie w ruch..a po wakacjach co bedzie?? my tacy sami oni leca:D

Cytuj:

---

Oryginalnie napisane przez piwo6

Niedużo, szczytowa forma 137,5 kg. Klatka pociągnęła by więcej, ale barki już nie puszczą. Błędy młodości + siatkówka trochę mi je nadwyrężyły

---

ha ha
to ja przy wadze 85KG cisne 115kg :) :) z palcem w d...
Dodano:
myślę ze uprawianie sportu jakiegokolwiek nie mówię tu tylko o siłowni to styl życia

a ja przy 82kg 160, przy 180 wzrostu. ale nie chwalmy się chłopaki bo i tak każdy laik kto przeczyta powie że bez koksu to ponad 100 nie można wycisnąć..
spadki zawsze będą, taka natura tego sportu. nie powiem, ja lubie sobie walnąć piwko, i robię to dość często, większość wody w moim organizmie pochodiz od piwa :D ale to zależy od człowieka, jeden będzie pił i słabł a ja wszystkie rekordy pobijałem na kacu.. takim delikatnym :P