Może ktoś wkleić jakiś dobry sprawdzony plan na masę + ewentualnie jakąś dietę. Wiem, że jest tego sporo na necie ale jak wiadomo większość to brednie.
Printable View
Może ktoś wkleić jakiś dobry sprawdzony plan na masę + ewentualnie jakąś dietę. Wiem, że jest tego sporo na necie ale jak wiadomo większość to brednie.
panowie potrzebuje jakieś sprawdzone kobiałeczko, co polecacie
mięso wołowe i łopatkę
koledze ciągle się żarty 3mająCytuj:
Oryginalnie napisane przez kadlubek
Mariusz ja brałem swojego czasu na uzupełnienie diety system protein 80 z olimpu jak również stosowałem go na noc więc ze swojej str mogę to polecić
dobre :thumbright:Cytuj:
Oryginalnie napisane przez kadlubek
panowie jakiej firmy polecacie BCAA i L glutamine ( nie peptyd)
Activlab w proszku, olimp w tabletach odnośnie bcaa.
jestem wielce zrażony do tej firmy produktów więc może cos innegoCytuj:
Oryginalnie napisane przez milek_1988
w proszku jeszcze ogólnie bcaa nie przyjmowałem
Obecnie biorę BCAA XTRA z Activlaba i przyznam że bardziej byłem zadowolony z Amino2700 Universala tylko że Amino 2 x droższe ;)
ja kiedyś próbowałem zjeść bcaa w proszku ale skończyło się na oddaniu całej puszki dalej za darmo bo było to nie do zjedzenia, nie pamiętam niestety jaka to była firma ale wyglądało, smakowało i miało to konsystencje sproszkowanego plastiku, nie mieszało się z niczym.