Ja właśnie jadę na IF i jestem mega zadowolony. Wymaga to trochę czasu najpierw na obliczenia, potem na sumienne przygotowanie posiłków, ale efekt jest tego wart :D
Printable View
Ja właśnie jadę na IF i jestem mega zadowolony. Wymaga to trochę czasu najpierw na obliczenia, potem na sumienne przygotowanie posiłków, ale efekt jest tego wart :D
Jak wasze postanowienia noworoczne?
Ja do lutego lecę z masą, moja podaż to 3500-4000 kcal dziennie. Cel: dojść do wagi 85 kg.
Łapa mi już trochę urosła :P
http://picduck.pl/images/2014/12/24/qUS4b.jpg
suple jakies stosujesz ? na mase polecam mutanta wiesz o którego chodzi
ja jak sie wykuruje zamierzam szybko wrócić do formy bo przestój mam kilkomiesięczny aż źle się z tym czuje
jedyne w tym wszystkim jest to że mi stawy odpoczęły
Dorian to był kiedyś dobry teraz to nie widzę żadnej dobrej przedtreningówki na rynku, takie czasy, nawet odżywki okroili
jak to mówią, zima martwy sezon - dodaj jeszcze jakieś witaminki
ja jeszcze z 1-2tyg. się przemęczę i wracam do treningów :p
nie no Kamil kabzuna nie zapuściłem a browara na gipsie mogę stawiać :)
chociaż i to nie bo 3dni temu sam go zdjąłem a wizytę u ortopedy mam dopiero 11stycznia czuje że będzie zie.ba :D