Forum Kulturystyki i Fitness

[KiTo]

Proxa - dawaj czekamy na efekty , możesz sobie iść do dietetyka niech Ci dietę rozpiszę i zrobisz jeszcze badania do tego to na pewno zwiększy rezultaty np. dieta oparta o grupę krwi.
Normalne jest że jak zaczynasz przygodę z siłką jedziesz na sucho - tak trzeba !


mariusz11111 - będzie dobry ja jadłem pół porcji przed (bo rano chodziłem) i pół po z racji ,że bałem się żeby mi bebech nie wylazł.

Ja miałem przerwy 1miesiąc gips (wybity bark) i 1 miesiąc bez gispsu i pół roku dalej nie mogę dojść do formy - może na wiosnę się bardziej zmotywuję bo narazie czasu mało

A co do wyrzeczeń i katorgi to się zgadzam - nie jestem rasowym kulturystą i nie mam zamiaru być , pizzy , gyrosa , piwka czasem odmówić sobie nie mogę odmawiać - życie jest za krótkie i trzeba z niego korzystać pełną parą.

[lookas]

KiTo udowodnie Ci mimo 8h pracy dam radę. Bo niebawem zaczynam siłkę jestem po konsultacjach i zobaczysz że bez proszków się obejdzie...

popieram bez prochów ja tak jadę za wyjątkiem witamin

[mariusz11111]

A co do wyrzeczeń i katorgi to się zgadzam - nie jestem rasowym kulturystą i nie mam zamiaru być , pizzy , gyrosa , piwka czasem odmówić sobie nie mogę odmawiać - życie jest za krótkie i trzeba z niego korzystać pełną parą.

O to chodzi nie ćwiczę dla kogoś tylko dla siebie
a jak się czasami trunków wyskokowych napojów napiję to mi nic nie będzie
człowiek nie wielbłąd pić musi

[Proxa]

Wydaje mi się, że z kulturysta jest jak anorektyczka... Anorektyczka dochodzi w pewnym momencie do 35kg i twierdzi że nadal za gruba i chce mniej mniej mniej ... Kulturysta to koleś który osiągnął normalny wygląd widać prawidłową sylwetkę tam gdzie ma być, ale w pewnym momencie chce więcej więcej więcej... i wtedy mamy przerost formy nad treścią goście chodzą z karkami, wielkie łapy i jąkanie itd .

Chciałem tym podsumować, że jest pewna granica człowieka który chce dojść do jakiejś ogłady i wyglądać "prawidłowo", a granica kogoś komu już to nie wystarcza... i chce być większy większy większy... Myślę, że kilka osób się ze mną zgodzi...

Dlatego uważam, że w naturalny sposób można wyglądać prawidłowo, a nie mam aspiracji żeby mieć większe cyce niż moja kobita i rękę jak jej noga.

[Sensej]

odżywki można brać, ale nie trzeba, wszystko zależy od tego co chcemy osiągnąć. czy ładną sylwetkę, siłę byka, mase jak góra mięśni czy brzuszek piwosza kolega kito może się wypowie
sam jem odżywkę jakąś raz, czasem dwa razy do roku. i jakoś wycisnąłem 2 razy swoją wagę. od pół roku się obijam i spadłem 10 kilo na sile (chyba mało, jedziecie odżywki co miesiąc i zróbcie przerwe w siłowni, spadki trochę inaczej wyglądają). Proxa, jestem z Tobą i wiem że spokojnie możesz dużo osiągnąć bez prochów byle byś dużo i dobrze jadł

[mariusz11111]

proxa to ty lepiej się za fitness bierz a nie za siłownie

[Proxa]

proxa to ty lepiej się za fitness bierz a nie za siłownie

toś mi pojechał dzięki

[mariusz11111]

spokojnie możesz dużo osiągnąć bez prochów byle byś dużo i dobrze jadł

z tym się zgodzę !
Dodano:
proxa nie bój żaby
poćwiczysz trochę i sam zobaczysz co jest dla Ciebie najlepsze
czasem ćwiczysz i przychodzi taki czas że nie idzie wtedy jest potrzebny jakiś bodziec tu może być zmiana ćwiczeń diety lub zapodanie supli w postaci kreatyny hmb glutaminy itp.
zależny co będziesz chciał osiągnąć

[lookas]

ja chodze dla samopoczucia i wyglądu więc chemi mówię stanowcze nie
chemia=agrotuning w klasie A3

[Proxa]

ja chodze dla samopoczucia i wyglądu więc chemi mówię stanowcze nie
chemia=agrotuning w klasie A3

dobre stwierdzenie