Forum Kulturystyki i Fitness

[piwo6]

Odnośnie pytania o Mutant Mass'a -> odpowiem krótko, polecam

w naturalny sposób można wyglądać prawidłowo

Owszem, można ale jest to zależne od wieeeeelu czynników. Na normalnym jedzeniu można zbudować ładną sylwetkę, ale nie każdy.
Źle się wyraziłem, każdy może się przypakować na zestawie; ryż+kurczak+surówka, ale np taki ektomorfik musiałby to jeść na pierwsze śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację i jeszcze przegryzać między posiłkami. Wiem co piszę, bo sam nim jestem.
Wyobraź sobie chłopaka 193cm i 60-parę kg wagi !!!! Zaznaczam, że jadłem ile widziałem.
Gdyby nie suplementy (nie mylić jak większość ludzi ze sterydami) i konsekwenty trening, to w życiu bym nie wypracował tego, co mam teraz; +/- 100kg.

Zaznaczam, że suplementy to tylko DODATEK do diety, nie można nimi zastapić pełnowartościowego jedzenia.

[skandaloo]

po dobrze zrobionym treningu zakwas to normalne, polecam glutamina + aminokwasy . Jeżeli ćwiczymy 3 dni odzywki nie sa obowiązkowe natomiast gdy 5-6 dni to juz są obowiązkowe inaczej sie przetrenujemy ponieważ w zwykłym jedzeniu praktycznie niesposób dostarczyc wszytkich składników odżywczych .

[mariusz11111]

Wyobraź sobie chłopaka 193cm i 60-parę kg wagi !!!! Zaznaczam, że jadłem ile widziałem.
Gdyby nie suplementy (nie mylić jak większość ludzi ze sterydami) i konsekwenty trening, to w życiu bym nie wypracował tego, co mam teraz; +/- 100kg.

kawał chłopa z ciebie !
u mnie 175cm 85km

[piwo6]

kawał chłopa z ciebie !
u mnie 175cm 85km

hehe prawie jak Pudzian
Jeszcze tak z 20 kg by się przydało, ale z moim metabolizmem to graniczy z cudem Z drugiej strony się cieszę, że mi mięsień piwny nie rośnie
Chociaż ponoć im człowiek starszy, tym jest on wolniejszy

[skandaloo]

Gdyby nie suplementy (nie mylić jak większość ludzi ze sterydami) i konsekwenty trening, to w życiu bym nie wypracował tego, co mam teraz; +/- 100kg.

"piwo6" jakie osiągi na klatke?

[piwo6]

"piwo6" jakie osiągi na klatke?

Niedużo, szczytowa forma 137,5 kg. Klatka pociągnęła by więcej, ale barki już nie puszczą. Błędy młodości + siatkówka trochę mi je nadwyrężyły

Pamiętam jak pierwszy raz poszedłem na siłkę to gryf chciał mnie zabić

[KiTo]

odżywki można brać, ale nie trzeba, wszystko zależy od tego co chcemy osiągnąć. czy ładną sylwetkę, siłę byka, mase jak góra mięśni czy brzuszek piwosza kolega kito może się wypowie

Powiem tyle ,że ja w Twoim wieku jeszcze nie myślałem o siłce , dopiero jak byłem trochę starszy dlatego respect dla osiągnięć
Kiedyś było łatwiej masa sama w góre szła bez supli i brzuszka nie było a teraz to inna bajka - człowiek dziadzieje i jest dużo trudniej cokolwiek osiągnąć tym bardziej pozbyć się fata.

Panowanie nad brzuszkiem straciłem bo wybiciu barku w zeszłym roku (więc nie bądź taki spostrzegawczy ) - od tej pory wszystko jest inne i czasem boli dlatego nie ma co przeginać kosztem zdrowia - aktualnie udaje się czasem na siłkę tylko się poruszać z deka - żeby nie było że się wymądrzam tylko a jestem jaki jestem (takie usprawiedliwienie)

obecnie ponad 100kg na 175cm a wszyscy mi mówią że nie wyglądam
Dodano:
Mój mistrz

[sema9]

człowiek dziadzieje i jest dużo trudniej cokolwiek osiągnąć tym bardziej pozbyć się fata.

z wiekiem sie wszytsko zmienia ja cwicze juz przeszlo 7 lat i byly wzloty jak i upadki, kontuzje oraz przerwy na ktorych sie nie myslalo o silowni..ale checi czasem wracaja ale jak wola slaba to sie nic nie da...ja po 6miesiacach przerwy znowu wrocilem na silke i jak to ktos wczesniej wspomnial o spadkach sa spore po takim okresie ale czy ja sie tym lamie?? nie..bo mimo opini ludzi jak kogos zobacza wiekszego teoria jedna KOKSIUR..ale widze ze wiekszosc z nas tu robi to dla siebie nie innych i czy uzywa suply czy tylko diete robi to dla siebie a sezonowcy cykle zaczynaja juz wkrotce wyjek mietek pan tadeusz wino 3wisienki pojdzie w ruch..a po wakacjach co bedzie?? my tacy sami oni leca

[mariusz11111]

Niedużo, szczytowa forma 137,5 kg. Klatka pociągnęła by więcej, ale barki już nie puszczą. Błędy młodości + siatkówka trochę mi je nadwyrężyły

ha ha
to ja przy wadze 85KG cisne 115kg z palcem w d...
Dodano:
myślę ze uprawianie sportu jakiegokolwiek nie mówię tu tylko o siłowni to styl życia

[Sensej]

a ja przy 82kg 160, przy 180 wzrostu. ale nie chwalmy się chłopaki bo i tak każdy laik kto przeczyta powie że bez koksu to ponad 100 nie można wycisnąć..
spadki zawsze będą, taka natura tego sportu. nie powiem, ja lubie sobie walnąć piwko, i robię to dość często, większość wody w moim organizmie pochodiz od piwa ale to zależy od człowieka, jeden będzie pił i słabł a ja wszystkie rekordy pobijałem na kacu.. takim delikatnym