Forum Kulturystyki i Fitness

[KiTo]

jak sama nazwa mówi suplement a nie substytut - musi być dieta i powiem więcej dobrą dietą można zdziałać wiele ale obwodów i siły ogrów (ABS) nie uzyskasz.

A propos szatni :masz diete - mam , no słabo mi dzisiaj idzie , ale się schlałem przez weekend i chyba mi ten gyros zaszkodził

[std1984]

Bardzo ciekawym rodzajem diety jest dieta po grupie krwi, przydatna zwłaszcza gdy się chce spalić niepotrzebny tłuszcz.

Głodzenie się jest najgorszym możliwym motywem utraty wagi (tak na marginesie)... Spada tkanka mięśniowa i zastępuje ją tłuszcz, który organizm magazynuje przy każdej okazji.

jeżeli chcecie jakieś treningi itd. napiszcie, numer gg mam w profilu.

PS.
Zapraszam na konkursy z nagrodami

[altima]

Bardzo ciekawym rodzajem diety jest dieta po grupie krwi

Miałem okazję czytać dietkę pod grupę krwi i wyszło , że prawie nic nie moge jeść z tego co lubię. Rygorystyczna dieta ma sens jeżeli ktoś kulturystykę traktuje naprawdę poważnie...

[sema9]

hmm, wtrace swoje 3gr troche mi sie siedzialo w tym i siedzi dalej wzloty jak i spadki sa bo to norma..DIETA ZAWSZE BYLA, JEST I BEDZIE PODSTAWA TRENINGU..Znani kulturysci stosuja diete pod gr krwi jak to zostalo juz wczesniej powiedziane ale nie zawsze to dziala na kazdego i tak, dlatego tez stosowanie odzywek jest podobne nie ma roznicy czy to jest mono jablczan czy stek na kazdy organizm inaczej dziala..i rozne sa nawet skutki uboczne niektorych skladnikow np.swedzenie skory(jak ktos jest twardy to da rade..) diety tez sie zmienia od wysoko bialkowych do wysokoweglowodanowych i na odwrot..oczywiscie aminokwasy i BCAA jak juz padlo wczesniej super sprawa dla osob ktorzy procz silowni duzo biegaja czy trenuja sztuki walki..ale i tak mono zawsze bedzie najlepsze chodz ja sie wspomagam stekiem a mianowicie STORMEM...jedno pewne BEZ MIESA NIE MA MIESA..piers z kury

[MartiA3]

Bardzo ciekawym rodzajem diety jest dieta po grupie krwi, przydatna zwłaszcza gdy się chce spalić niepotrzebny tłuszcz.

Głodzenie się jest najgorszym możliwym motywem utraty wagi (tak na marginesie)... Spada tkanka mięśniowa i zastępuje ją tłuszcz, który organizm magazynuje przy każdej okazji.

jeżeli chcecie jakieś treningi itd. napiszcie, numer gg mam w profilu.

PS.
Zapraszam na konkursy z nagrodami

tylko DIETA plus TRENINGI... nie oszukasz wagi a i tak wróci z podwojoną siła
Dodano:
std1984 a znasz ta stronkę www.steelart.pl ???

[sema9]

tylko DIETA plus TRENINGI... nie oszukasz wagi a i tak wróci z podwojoną siła

miesnie sa pamietliwe i zawsze gy sie wraca do treningow i z tygodnia na tydzien staja sie coraz bardziej intensywne wraca i apetyt oraz waga..

[MartiA3]

miesnie sa pamietliwe i zawsze gy sie wraca do treningow i z tygodnia na tydzien staja sie coraz bardziej intensywne wraca i apetyt oraz waga..

wiem jestem instruktorem fitness waga wraca bo mięśnie nabierają jeśli się głodujesz na treningu giniesz...

[sema9]

bo mięśnie nabierają

nabieraja wigoru hehe ale to nie wszystko i o jednym chyba mowy nie bylo czyli o MOTYWACJI I ZAPARCIU DARZENIU DO CELU, jesli chodzi o silownie i efekty

[MartiA3]

nabieraja wigoru hehe ale to nie wszystko i o jednym chyba mowy nie bylo czyli o MOTYWACJI I ZAPARCIU DARZENIU DO CELU, jesli chodzi o silownie i efekty

silna motywacja mocny mięsień

[sema9]

silna motywacja mocny mięsień

hehe dokladnie ale z czasem to przemija i ciezko aby wrocilo:/ ja tak mam teraz nastal ciezki okres ale sie staram motywowac jakos..heh