Forum Kulturystyki i Fitness

[ishi]

ja osobiscie korzystam z tego
http://allegro.pl/olimp-carbo-nox-ca...129981192.html

[gonzol]

ok, to szukam rowera

teraz już chudy będziesz pedałował kolego planujesz brzuszek spalić???

[kadlubek]

bieganie przynajmniej do judo :]

[ChiNziR]

ishi zakupiłem tego carbo a więc jeśli ćwiczę ok 1.5 do 2h, to po godzince mogę wypić te węgle i będzie OK?

[GisB]

shi zakupiłem tego carbo a więc jeśli ćwiczę ok 1.5 do 2h, to po godzince mogę wypić te węgle i będzie OK?

Pieniadze wywalone w bloto.
Zrob sobie przysluge i zarejestruj sie a www.sfd.pl i poczytaj podwieszone w dziale trening i odzywianie.

[ishi]

GisB mogę Cię o coś prosić ? nie wypowiadaj się już w tym temacie bo ludzie to czytają a ja jak patrze co Ty piszesz to mi smutno się robi, już Ci powiedziałem pij piwo jedz banany i czytaj co tam piszą i rośnij "kulturysto".

- - - Aktualizacja postu - - -

ChiNziR jeśli czujesz że po godzinie jesteś "bez sił" to jak najbardziej

[GisB]

Ishi jak myslisz dlaczego nie odpowiedzialem na Twoje wczesniejsze zaczepki ?!. Bo nie mam 15 lat zeby sie klocic z czlowikiem ktorego wiedza opiera sie na opowiesciach kolegow.

Nie pros mnie o nic bo efekt bedzie zupelnie odwrotny. Jako uzytkownik tego forum czuje sie zobligowany zeby poprawiac glupote innych (na tyle na ile moje prawie 12letnie doswiadczenie pozwala) a herezje jakie ty wypisujesz to juz przechodza ludzkie pojecie. Wegle wypic jak poczuje ze go sily opuscily ? skad Ty to bierzesz w ogole.

Wegle po silowni spozywa sie natychmiast po treningu tylko dlatego zeby powstrzymac rozpad bialek w miesniach jaki i uzupelnic braki glikogenu, a to wszystko i tak zalezy od ilosci spozywanych posilkow jak i intensywnosci treningu, i oczywiscie celu jaki sie sobie postawila dana osoba.

Nie pisz wiecej pod moim adresem i nie kwestionuj mojej wiedzy bo nie wiesz o czym mowisz.

Z mojej strony tyle.
Pozdrawiam.

[mariusz11111]

ok panowie przystopujcie troche

nie ktoś powie mi czym się można naładowac podczaS treningu
z uwagi na brak czasu treningi mam 2-3 razy w tygodniu i automatycznie mi sie przedłużają

od czasu do casu wypije podczas treningu isostar i to czasem dale zastrzyk energi

[GisB]

nie ktoś powie mi czym się można naładowac podczaS treningu

czym sie mozna naladowac podczas treningu ? Chodzi Ci o to co zjesc/wypic przed treningiem bo czujesz ze brakuje Ci paliwa w baku podczas cwiczenia ?

[ishi]

wydaję mi się że piwo z bananem bedzie ok mariusz