Strona 62 z 62 PierwszyPierwszy ... 1252606162
Pokazane rezultaty 611 do 618 z 618

Temat: Forum Kulturystyki i Fitness

  1. #611
    piwo6's Avatar
    Data dołączenia
    May 2009
    Płeć
    mężczyzna
    Miasto
    Nowy Sącz
    Auto
    Audi
    Model
    A3 8L 3d
    Silnik
    1.9TDI ATD
    Pomógł
    4 razy
    Podziękował
    4 razy

    Domyślny

    Po co Ci gainer? Żeby się zalać tłuszczem? Zrób normalna nadwyżkę kaloryczną zdrową miską i może zajmie Ci to odrobinę dłużej, ale będziesz mieć jakościowe dobre mięso i nie będziesz się potem bawił w mozolną redukcję.
    To nie prędkość zabija, tylko gwałtowna jej utrata !

  2. #612
    mariusz11111's Avatar
    Data dołączenia
    Feb 2009
    Płeć
    mężczyzna
    Miasto
    Sram na Rosję !
    Auto
    audi
    Model
    A3 8L 3d
    Silnik
    1.8T ARY
    Pomógł
    303 razy
    Podziękował
    202 razy

    Domyślny

    nie mam problemu z rzuceniem zbędnych kg tym bardziej że ostatni rok to trenowałem w kratkę i muszę w miare szybko zdobyć kilka kg, a od marca zamierzam systematycznie chodzić na basen więc kg zbędne kg same się spalą
    chodzi o to że żarcie mi się przejadło nic mi nie wchodzi a musze jakoś uzupełnić braki
    znajomy twierdzi że głodówka 2 dni/sama woda i powinno pomóc, sam nie wiem

    UWAGA! Skargi i żale do firmy BARTPOL Ostrowiec Św ( oddział Kingsoftu )
    http://www.a3-club.net/forum/showthr...-Kingsoftu-%29

    aby aby aby aby aby aby

  3. #613
    Dolnośląskie KiTo's Avatar
    Data dołączenia
    Jul 2008
    Płeć
    mężczyzna
    Miasto
    Wrocław
    Auto
    Audi A6 3.0TDI Quattro
    Model
    Inny
    Silnik
    inny
    Pomógł
    221 razy
    Podziękował
    60 razy

    Domyślny

    niestety jak już wchodzisz na level miskowstrętu to węgle z puszki to jedyny ratunek przed utratą masy.
    Osobiście to wolałbym sam dozować sobie proporcje węgli i białka z puszki niż nie mieć kontroli nad tym - łatwiej wyliczyć bilans
    Cytuj Oryginalnie napisane przez mariusz11111 Pokaż post
    znajomy twierdzi że głodówka 2 dni/sama woda i powinno pomóc, sam nie wiem
    a próbowałeś zrobić sobie tydzień bez węgli tylko micha białka i tłuszczykiem i max zieleniny ?
    dobre też jest manipulowanie węglami piramidalnie 25/50/75/100/75/50/25 g np ryżu per posiłek
    Jest A6 3.0TDI V6 Quattro
    Była A3 1.9TDI ASZ 240KM - bał się jej nawet szatan !

  4. #614
    Marcin_BP's Avatar
    Data dołączenia
    Jul 2011
    Płeć
    mężczyzna
    Miasto
    Lublin / BP
    Auto
    Audi
    Model
    A3 8L 3d
    Silnik
    1.9TDI ASZ
    Pomógł
    76 razy
    Podziękował
    61 razy

    Domyślny

    Mariusz zamiast gainera zrób sobie ryz z dżemem, ja ten patent stosuje już od jakiegoś czasu i dobrze wchodzi

  5. #615
    piwo6's Avatar
    Data dołączenia
    May 2009
    Płeć
    mężczyzna
    Miasto
    Nowy Sącz
    Auto
    Audi
    Model
    A3 8L 3d
    Silnik
    1.9TDI ATD
    Pomógł
    4 razy
    Podziękował
    4 razy

    Domyślny

    Ja jestem przeciwnikiem gainerów, bo z reguły pakują tam zwykłe cukry. Zawsze możesz podbić kalorie tłuszczami; tłuste ryby, jajecznica na maśle, orzechy, ser żółty, boczek, karkówka itp itd
    To nie prędkość zabija, tylko gwałtowna jej utrata !

  6. #616
    Dolnośląskie KiTo's Avatar
    Data dołączenia
    Jul 2008
    Płeć
    mężczyzna
    Miasto
    Wrocław
    Auto
    Audi A6 3.0TDI Quattro
    Model
    Inny
    Silnik
    inny
    Pomógł
    221 razy
    Podziękował
    60 razy

    Domyślny

    Cytuj Oryginalnie napisane przez Marcin_BP Pokaż post
    ryz z dżemem
    lepiej z miodem ale żelki harribo też robią robotę
    Cytuj Oryginalnie napisane przez piwo6 Pokaż post
    boczek, karkówka
    gęsi tłuszcz , cyc z gęsiny ale to trzeba lubić bo ma specyficzny smak , który mi nie podchodzi wcale
    Jest A6 3.0TDI V6 Quattro
    Była A3 1.9TDI ASZ 240KM - bał się jej nawet szatan !

  7. #617
    ChiNziR's Avatar
    Data dołączenia
    Aug 2011
    Płeć
    mężczyzna
    Miasto
    Krotoszyn
    Auto
    Audi
    Model
    A3 8L 3d
    Silnik
    1.8T AGU
    Pomógł
    4 razy
    Podziękował
    18 razy

    Domyślny

    zawsze możesz przejść na dietę tłuszczową
    Black A3 1.8T AGU by ChiNziR - second life


  8. #618

    Data dołączenia
    Aug 2012
    Płeć
    mężczyzna
    Miasto
    Lublin
    Auto
    A3
    Model
    A3 8L 3d
    Silnik
    1.8T AGU
    Pomógł
    20 razy
    Podziękował
    43 razy

    Domyślny

    testowalem juz sporo odzywek białkowych i jak narazie to jest moj faworyt: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITIO...opis33551.html

Strona 62 z 62 PierwszyPierwszy ... 1252606162

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Zasady postowania

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •