witajcie
chcialbym skorzystac z waszej rady.
mam przerwe w "pakowaniu" i praktycznie zero wysilku do konca miesiaca,chcialbym w tym czasie nabrac troche masy zeby pozniej cos z tego uroslo.

w listopadzie chce wystartowac z no xplode II i cos potrenigowe.
co polecacie na mase ale nie chce byc misiem w miesiac,raczej delikatnie i jaki produkt potreningowy ?