Forum Kulturystyki i Fitness

[piwo6]

Niestety tak jest, u mnie połowa osób na siłowni przychodzi sobie pogadać. Zrobią jedną serie, potem 5 minut rajkocą jak przekupki na targu, a po paru miesiącach narzekają, że przecież ćwiczą regularnie i nie widzą efektów

Najlepsi są sezonowi (wysyp kwietniowy, majowy) w miesiąc chcą zbudować formę plażową na lato, bo obżarstwach zimowych

[sema9]

Najlepsi są sezonowi (wysyp kwietniowy, majowy) w miesiąc chcą zbudować formę plażową na lato, bo obżarstwach zimowych

juz jak wspomnialem wczesniej o nich dla nich jedno sie liczy w tym okresie-kontakt z konkretna osoba ktora zalatwi wujka mietka dorzuci pana tadeusza i wineczko

[mariusz11111]

nawet alkoholu nie pije

to nie jest człowiek !

panowie pytanko do odżyweczki o która pytałem MUTANT MASS
jaki smak polecacie

co do osób sezonowych to sam pamiętam jak zaczynałem swoją przygodę z siłownią. Chodząc na siłke z kolegami (5osób) do końca sezonu letniego tylko ja zostałem, wiele osób sie wykrusza bo nie widza efektów myśląc że jak pochodzi 2 miesiące to przybędzie 10kg

[KiTo]

Niestety tak jest, u mnie połowa osób na siłowni przychodzi sobie pogadać. Zrobią jedną serie, potem 5 minut rajkocą jak przekupki na targu, a po paru miesiącach narzekają, że przecież ćwiczą regularnie i nie widzą efektów

Najlepsi są sezonowi (wysyp kwietniowy, majowy) w miesiąc chcą zbudować formę plażową na lato, bo obżarstwach zimowych

ja też lubie pogadać ale na bieżni bo ile można na tv oglądać mango zakupy

sezonowi ? nie tacy Ci źli co napisałeś , ja wole tych co ćwiczą między świętami a sylwestrem

Mistrzowie masy też są fajni - przychodzi szczypior i trener pyta co chcesz robić a tu zawsze rzeźba ! i jak mu wytłumaczyć że masy nie ma to jak chce rzeźbę zrobić (ładnie mówi się podkreślić definicję mięśnia)
Albo lepiej chce zamienić tłuszcz w mięsień ODP: to po co Ci tyle mięśni.

A tu fajny artykuł odnośnie kortyzolu - lekarz zlecił mi przebadanie stąd moje zainteresowanie
http://slawomirambroziak.pl/legalne-...-jego-poziomu/

[sema9]

ja też lubie pogadać ale na bieżni bo ile można na tv oglądać mango zakupy

KiTo Ty chociaz na biezni pogadasz cos robiac a ile musi sie ogadac ten co przedstawia jakis wynalazek ktory z czlowieka robi byka po miesiacu

[KiTo]

i kaloryfer z pełni sadła

[Wiolka]

wiele osób sie wykrusza bo nie widza efektów myśląc że jak pochodzi 2 miesiące to przybędzie 10kg

heh no ja gdybym wiedziała, że mi 10 kg przybędzie to bym zrezygnowała przed pierwszym treningiem

ja 3 razy w tygodniu... 2 razy siłownia, 1 raz fitness.

[sema9]

heh no ja gdybym wiedziała, że mi 10 kg przybędzie to bym zrezygnowała przed pierwszym treningiem

w Twoim przypadku trener chyba powiedzial, ze 10kg ale w dol..faceci sylwetka V a kobiety osy chyba tak to jest rozgraniczane

[piwo6]

panowie pytanko do odżyweczki o która pytałem MUTANT MASS
jaki smak polecacie

Czekolada wchodzi super, wanilia też jest ok tylko strasznie słodka, chyba jest jeszcze truskawka ale nie próbowałem

[Wiolka]

tak tylko chciałam wtrącić babskie zdanie w męską rozmowę niestety z tym 'w dół" to nie tak szybko i nie tak łatwo oprócz kg to trzeba jeszcze coś zrobić z masą, którą się posiada oczywiście u mnie mniejsze obciążenie- więcej powtórzeń i dużo aerobów i oczywiście jak zwykle mi się nie chce ale to już inny temat