Forum Kulturystyki i Fitness

[neoeinz]

starość nie radość.

Wracając do tematu, silka mi nie obca, jedynie odpuszczona, nowością dla mnie będzie dieta i przestawienie się na nią, no ale co się nie robi dla zdrowia i lepszego samopoczucia

[mariusz11111]

mi z kolei przez tą pogodę to coraz bardziej się nie chce

macie jakieś filmy motywacyjne ???

[piwo6]

Proszę bardzo, dla mnie mega motywator

[gonzol]

[Djtomek]

No drugi filmik to potrafi zmotywować

[KiTo]

No drugi filmik to potrafi zmotywować

kocur nikt nie będzie bardziej rozgrzany i rozciągnięty od niego ! Szkoda ,że pewnie na tym trening się zakończy

[ishi]

Słyszał ktoś o wycofaniu mesomorpha ? słyszałem że zajął się tym sanepid i zakazał dalszej sprzedaży z racji na niedozwolone substancję ... u mnie w sklepie z odżywkami już jego nie ma i nie mogą zamówić

[Marcin_BP]

Słyszałem, u mnie też tego szukali. Podobnie było z Jack3d i niektórymi spalaczami. Chodzi głównie o DMAA (1,3 dimethylamylamine)

[ChiNziR]

co do motywacji:

[boss777]

Byłem na siłowni a potem oczywiście nie odpuściłem poszedłem biegać... I panie i panowie żyje i nic nie bolało w pleckach

Przebiegłem 5 km i miałem siły dalej ale kolega padł

Odpuściłem martwy ciąg i przysiady, Załęczem wzmacniać mięśnie brzucha, bardziej przyłożyłem się do rozciągania i rozgrzewki przed i po, basen, nawet spać starałem się prosto

Dziękuje: GisB, ishi, KiTo, ChiNziR, (A)rturo, r4d3on, neoeinz za rady pomogło