Cytuj Oryginalnie napisane przez milek_1988 Pokaż post
ps. zma działa bardzo fajnie w dawkach większych od zalecanych na etykiecie. Tylko nie spodziewaj się, że odżywki załatwią sprawę bo to nie są cudowne środki, a suplementy diety. Jeszcze nie wymyślili legalnego środka bez skutków ubocznych na uczucie zmęczenia czy zaspokojenie snu w tabletce. Glutamina to też fajny środek bliźniaczy do bcaa więc czemu chcesz brać coś co masz gdzieś? Kup do tego witaminy i minerały bodajze ze z olimpa.
mam gdzieś schowaną ,
dzisiaj spałem 8h i odrazu mi lepiej z energią czuję, po południu Judo. Siłownię robię tylko dynamiczną że tak powiem do rzutów i na siłę, nie mam planu robię to jak kumple itp. i to głównie tylko x 1 tyg, będę musiał jednak trochę podpompować jakieś mięśnie żeby laski ode mnie nie uciekały